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30 días mirándote por dentro

AUTOCONOCIMIENTO

¿Quieres iniciar tu proceso de sanidad?

El autoconocimiento es un desafío integral en el que conoces áreas de ti a la que no le habías prestado atención, identificando los porque's que te han mantenido con inquietudes de tu interior en los últimos tiempos.

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45 días mirándote por dentro

AUTOCONOCIMIENTO

¿Quieres iniciar tu proceso de sanidad?

El autoconocimiento es un desafío integral en el que conoces áreas de ti a la que no le habías prestado atención, identificando los porque's que te han mantenido con inquietudes de tu interior en los últimos tiempos.

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CONOCER TU MUNDO INTERIOR

Es fundamental para vivir desde tu esencia y con propósito

Antes de conocer a alguien, ¡Conócete!

 

Vive una experiencia intencional de autoconocimiento que impulse tu sanidad interior y crecimiento integral. Dedícate 6 semanas a tu mundo  interior y verás como los resultados se proyectan al exterior.

¿Algo de esta lista quieres mejorar?

  • Aliviar el Dolor Emocional

  •  Tener Paz Interior

  • Fortalecer Relaciones interpersonales

  • Autoconocimiento y Crecimiento Personal

  • Aumentar la Autoestima y el Amor Propio

  • Superar Bloqueos y Miedos

  • Encontrar Propósito y Dirección

  • Mejorar el Bienestar Físico

  • Crear una Vida Más Plena y Satisfactoria

Imagínate viviendo así...

  • Con mayor tranquilidad y estabilidad emocional.

  • Manejando el estrés y la ansiedad de manera más efectiva.

  • Disfrutando de relaciones interpersonales más sanas y equilibradas.

  • Tratándote con amor y compasión, dejando de lado la autocrítica y desarrollando una autoestima sólida.

  • Viviendo con un sentido claro de propósito y dirección, estableciendo y alcanzando metas que le brindan satisfacción y motivación.

  •  Cultiva una actitud de gratitud y mantiene una perspectiva positiva ante la vida, apreciando las bendiciones y oportunidades que se presentan.

¡Te tenemos noticias!

Es posible, lo lograremos juntos

Vive Autoconocimiento

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El autoconocimiento es una herramienta poderosa para la transformación personal.

Al embarcarte en este viaje de introspección, puedes descubrir tu verdadero yo, liberar tu potencial, y vivir una vida más plena y significativa.

Ya sea que busques mejorar tus relaciones, tomar decisiones más conscientes, o simplemente entenderte mejor a ti mismo, el autoconocimiento es la clave para desbloquear una vida de mayor satisfacción y bienestar.

QUIERO CONOCERME

 

Tras un divorcio ¡Volví a vivir y a conectar con mis hijas!

Pasé un momento muy amargo de mi vida, divorcio tras una traición, un proceso que provocó muchas heridas, tales como rechazo, abandono, injusticia, humillación, me encontraba en un colapso, me alejé mucho de mis hijas para que no me vieran como estaba, cuando me acercaba a ellas era para exigirles, regañarlas, les manifestaba mi enojo, quería estar sola con mi amargura y hasta llegué a tener pensamientos suicidas.

 

En medio de toda esta gran avalancha emocional acudo al programa Autoconocimiento y con el seguimiento de la Mentora Keren Jerez, comienzo a conocerme, a realmente entender quién soy, qué me motiva, qué me limita, qué quiero, qué no quiero y cómo crecer como individuo. En este proceso de exploración y reflexión pude conectar con mi verdadera esencia e identificar mis fortalezas y debilidades, mis patrones de pensamiento y comportamiento, y mis emociones más profundas.

Hoy soy capaz de disfrutar y agradecer las pequeñas victorias y bendiciones que Dios me da día a día, este proceso de autoexploración ha sido transformador y le ha dado un sentido de autenticidad y plenitud a mi vida, un constante aprendizaje y crecimiento.

~Jaira Almonte

 

Tras un divorcio ¡Volví a vivir y a conectar con mis hijas!

Pasé un momento muy amargo de mi vida, divorcio tras una traición, un proceso que provocó muchas heridas, tales como rechazo, abandono, injusticia, humillación, me encontraba en un colapso, me alejé mucho de mis hijas para que no me vieran como estaba, cuando me acercaba a ellas era para exigirles, regañarlas, les manifestaba mi enojo, quería estar sola con mi amargura y hasta llegué a tener pensamientos suicidas.

 

En medio de toda esta gran avalancha emocional acudo al programa Autoconocimiento y con el seguimiento de la Mentora Keren Jerez, comienzo a conocerme, a realmente entender quién soy, qué me motiva, qué me limita, qué quiero, qué no quiero y cómo crecer como individuo. En este proceso de exploración y reflexión pude conectar con mi verdadera esencia e identificar mis fortalezas y debilidades, mis patrones de pensamiento y comportamiento, y mis emociones más profundas.

Hoy soy capaz de disfrutar y agradecer las pequeñas victorias y bendiciones que Dios me da día a día, este proceso de autoexploración ha sido transformador y le ha dado un sentido de autenticidad y plenitud a mi vida, un constante aprendizaje y crecimiento.

~Jaira Almonte

Estos recursos te esperan

Videos pre grabados en plataforma 24/7

Para que los disfrutes a tu ritmo y en tu tiempo, sin limitaciones.

Recursos descargables

De esta forma aplicas el conocimiento de forma prolongada y recuerdas los puntos trabajados.

Comunidad sin igual

No vivirás el proceso en soledad, hay otros que como tu viven su sanidad con intención y compromiso.

QUIERO SER PARTE
 
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Esto es lo que verás

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INFANCIA Y HERIDAS EMOCIONALES

  • Reconociendo las señales de las heridas emocionales.
  • Explorando los patrones de comportamiento repetitivos.
  • La importancia de enfrentar el dolor emocional para sanar.
  • Comprendiendo cómo las heridas emocionales impactan nuestras relaciones.
  • Identificando y desafiando creencias limitantes.

 

INFLUENCIA DE LA INFANCIA

  • Aceptación vs. resistencia: el primer paso hacia la sanidad.
  • La relación entre el autoconocimiento y la sanidad interior.
  • La influencia de la infancia en nuestras heridas emocionales.
  • Prácticas de autocuidado para apoyar el proceso de sanidad.
  • El poder de la vulnerabilidad en el proceso de sanidad.
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 VIVIENDO DESDE EL PERDÓN

  • Reconstruyendo la autoestima después de experiencias dolorosas.
  • Perdonando para liberarse del peso emocional.
  • Integrando el perdón y estableciendo límites saludables.
  • La conexión mente-cuerpo en el proceso de sanidad interior.
  • Explorando técnicas de introspección para gestionar el dolor emocional.

 

 LÍMITES EN PRO DEL CRECIMIENTO

  • Sanando relaciones tóxicas: ¿Cómo establecer límites?
  • La importancia del apoyo de un mentor en el camino hacia la sanidad interior.
  • Cultivando la gratitud como herramienta para sanar.
  • Rompiendo el ciclo de la autocrítica y la culpa.
  • Volviendo a tu identidad después de heridas emocionales.

 

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 ¡CUÍDATE!

  • Identificando y cambiando patrones de pensamiento negativos.
  • La conexión entre la autenticidad y la sanidad emocional.
  • Reconociendo y liberando emociones reprimidas.
  • La influencia de las heridas emocionales en la toma de decisiones.
  • Aceptando la imperfección como parte del proceso de sanidad.

 

 ¡CELÉBRATE!

  • La importancia del autocuidado en momentos de dolor emocional.
  • Construyendo relaciones saludables después de experiencias traumáticas.
  • Superando el miedo al cambio en el proceso de sanidad.
  • Practicando la compasión hacia uno mismo y hacia los demás.
  • Celebrando el crecimiento personal y la regeneración después de la sanidad interior. 

 

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Esto es lo que verás

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DESAFÍO QUIERO SANAR

  • Reconociendo las señales de las heridas emocionales.
  • Explorando los patrones de comportamiento repetitivos.
  • La importancia de enfrentar el dolor emocional para sanar.
  • Comprendiendo cómo las heridas emocionales impactan nuestras relaciones.
  • Identificando y desafiando creencias limitantes.
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INFANCIA Y HERIDAS EMOCIONALES

  • Reconociendo las señales de las heridas emocionales.
  • Explorando los patrones de comportamiento repetitivos.
  • La importancia de enfrentar el dolor emocional para sanar.
  • Comprendiendo cómo las heridas emocionales impactan nuestras relaciones.
  • Identificando y desafiando creencias limitantes.
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INFLUENCIA DE LA INFANCIA

  • Aceptación vs. resistencia: el primer paso hacia la sanidad.
  • La relación entre el autoconocimiento y la sanidad interior.
  • La influencia de la infancia en nuestras heridas emocionales.
  • Prácticas de autocuidado para apoyar el proceso de sanidad.
  • El poder de la vulnerabilidad en el proceso de sanidad.
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VIVIENDO DESDE EL PERDÓN

  • Reconstruyendo la autoestima después de experiencias dolorosas.
  • Perdonando para liberarse del peso emocional.
  • Integrando el perdón y estableciendo límites saludables.
  • La conexión mente-cuerpo en el proceso de sanidad interior.
  • Explorando técnicas de introspección para gestionar el dolor emocional.
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LÍMITES EN PRO DEL CRECIMIENTO

  • Sanando relaciones tóxicas: ¿Cómo establecer límites?
  • La importancia del apoyo de un mentor en el camino hacia la sanidad interior.
  • Cultivando la gratitud como herramienta para sanar.
  • Rompiendo el ciclo de la autocrítica y la culpa.
  • Volviendo a tu identidad después de heridas emocionales.
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CUÍDATE

  • Identificando y cambiando patrones de pensamiento negativos.
  • La conexión entre la autenticidad y la sanidad emocional.
  • Reconociendo y liberando emociones reprimidas.
  • La influencia de las heridas emocionales en la toma de decisiones.
  • Aceptando la imperfección como parte del proceso de sanidad.

 

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¡CELÉBRATE!

  • La importancia del autocuidado en momentos de dolor emocional.
  • Construyendo relaciones saludables después de experiencias traumáticas.
  • Superando el miedo al cambio en el proceso de sanidad.
  • Practicando la compasión hacia uno mismo y hacia los demás.
  • Celebrando el crecimiento personal y el regeneración después de la sanidad interior

Inversión en tu Autoconocimiento

RECAPITULEMOS

  • 6 módulos de formación, autoconocimiento e introspección 
  • Apoyo en los comentarios generados por tus drenajes de conocimiento
  • Devocional diario
  • Plantillas de reconocimiento y declaración diaria

INVERSIÓN ÚNICA

 US$97.00

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Hola, Soy Keren Jeréz

Mentora de vida y sanidad interior

 

Me dedico a apoyarte a sanar desde el autoconocimiento, mejorando hábitos, conductas y comportamientos que desde las heridas emocionales han generado en ti una personalidad y mentalidad que te impide avanzar al propósito de Dios en ti.

A través de programas y mentorías grupales e individuales, trabajamos de forma integral tu sanidad interior y crecimiento integral, no solo sanando áreas de dolor, sino volviendo a reconectar con tu esencia y vivir con intención.

 

No sabía SER y me envolví en el HACER, ¡Hoy soy más que lo que hago!

Celebro hoy el hecho de saber que un mes atrás no podía responder a las Siguientes preguntas: ¿quién soy? ¿de donde vengo?  ¿hacia dónde voy ?🙌🏼.


Celebro la oportunidad que recibí de Dios para entrar al programa y recibir herramientas de nuestra mentora, que con la ayuda de Dios sabremos usar de forma correcta.

Ha crecido la calidad humana en mi, he crecido en sabiduría, determinación.
He crecido en perdón y compasión ( hacía mi y para mis semejantes)

✨Aprendí a diferenciar la introspección del divagar en pensamientos, frenando la mente novelera y siendo intencional en el accionar.
✨Afirmé valores que practicaba de forma empírica.
✨Confirme parte de las herramientas que tengo a mi favor para “el hacer”.
✨¡Confirme que tengo tanto que agradecer!

Posdata:
¡Se siente bonito vivir en un lugar ordenado y limpio!

~Ana Payano

 

No sabía SER y me envolví en el HACER, ¡Hoy soy más que lo que hago!

Celebro hoy el hecho de saber que un mes atrás no podía responder a las Siguientes preguntas: ¿quién soy? ¿de donde vengo?  ¿hacia dónde voy ?🙌🏼.


Celebro la oportunidad que recibí de Dios para entrar al programa y recibir herramientas de nuestra mentora, que con la ayuda de Dios sabremos usar de forma correcta.

Ha crecido la calidad humana en mi, he crecido en sabiduría, determinación.
He crecido en perdón y compasión ( hacía mi y para mis semejantes)

✨Aprendí a diferenciar la introspección del divagar en pensamientos, frenando la mente novelera y siendo intencional en el accionar.
✨Afirmé valores que practicaba de forma empírica.
✨Confirme parte de las herramientas que tengo a mi favor para “el hacer”.
✨¡Confirme que tengo tanto que agradecer!

Posdata:
¡Se siente bonito vivir en un lugar ordenado y limpio!

~Ana Payano

Preguntas Frecuentes