Es momento de ordenar tu mundo interior

Autoconocimiento

Un curso digital que desarrolla y te acompaña a descubrir el reconocimiento de las experiencias más fuertes que has vivido y las secuelas que han dejado en ti.

QUIERO AUTOCONOCERME

+500 mujeres que se conocen

Cada vez más mujeres se suman a vivir esta experiencia confrontadora y de autoconocimiento, se dedican intencionalmente a conocer su mundo interior, mejorando así su relación consigo misma, con su entorno y viviendo desde su esencia y propósito.

Estos recursos te esperan

Lecciones en video

Para que los disfrutes a tu ritmo y en tu tiempo, sin limitaciones. Con devocionales diarios, mapa de acción para poner en práctica lo aprendido.

Recursos descargables

De esta forma aplicas el conocimiento de forma prolongada y recuerdas los puntos trabajados.

Evaluaciones

El autoconocimiento se profundiza a través de evaluaciones con las preguntas que te realizaría en mentoría privada, para que le saques el máximo provecho.

LO NECESITO EN MI VIDA

¿Algo de esta lista quieres mejorar?

Aliviar el Dolor Emocional
Tener Paz Interior
Fortalecer Relaciones interpersonales
Autoconocimiento y Crecimiento Personal
Aumentar la Autoestima y el Amor Propio
Superar Bloqueos y Miedos
Encontrar Propósito y Dirección
Mejorar el Bienestar Físico
Crear una Vida Más Plena y Satisfactoria

Imagínate viviendo así...

Con mayor tranquilidad y estabilidad emocional.
Manejando el estrés y la ansiedad de manera más efectiva.
Disfrutando de relaciones interpersonales más sanas y equilibradas.
Tratándote con amor y compasión, dejando de lado la autocrítica y desarrollando una autoestima sólida.
Viviendo con un sentido claro de propósito y dirección, estableciendo y alcanzando metas que le brindan satisfacción y motivación.
Cultiva una actitud de gratitud y mantiene una perspectiva positiva ante la vida, apreciando las bendiciones y oportunidades que se presentan.

¡Te tenemos noticias!

Es posible, lo lograremos juntos

Vive Autoconocimiento

AUTÓNOMO

US$97.00

Vive el proceso a tu ritmo ¡Inicio de inmediato!

30 días de contenido consecutivo
Acciones prácticas diarias
Material descargable
Introspección constante por medio de las evaluaciones
90 días de acceso

QUIERO ACCEDER

ACOMPAÑADO

US$597.00

Te acompaño en el paso a paso de tus descubrimientos

30 días de contenido consecutivo
Acciones prácticas diarias
Material descargable
Introspección constante por medio de las evaluaciones
90 días de acceso
3 mentorías privadas y personalizadas online (vía zoom) con Keren

QUIERO ACCEDER

Tras un divorcio ¡Volví a vivir y a conectar con mis hijas!

Pasé un momento muy amargo de mi vida, divorcio tras una traición, un proceso que provocó muchas heridas, tales como rechazo, abandono, injusticia, humillación, me encontraba en un colapso, me alejé mucho de mis hijas para que no me vieran como estaba, cuando me acercaba a ellas era para exigirles, regañarlas, les manifestaba mi enojo, quería estar sola con mi amargura y hasta llegué a tener pensamientos suicidas.

En medio de toda esta gran avalancha emocional acudo al programa Autoconocimiento y con el seguimiento de la Mentora Keren Jerez, comienzo a conocerme, a realmente entender quién soy, qué me motiva, qué me limita, qué quiero, qué no quiero y cómo crecer como individuo. En este proceso de exploración y reflexión pude conectar con mi verdadera esencia e identificar mis fortalezas y debilidades, mis patrones de pensamiento y comportamiento, y mis emociones más profundas.

Hoy soy capaz de disfrutar y agradecer las pequeñas victorias y bendiciones que Dios me da día a día, este proceso de autoexploración ha sido transformador y le ha dado un sentido de autenticidad y plenitud a mi vida, un constante aprendizaje y crecimiento.

~Jaira Almonte

Tras un divorcio ¡Volví a vivir y a conectar con mis hijas!

~Jaira Almonte

Esto es lo que verás en cada módulo

INFANCIA Y HERIDAS EMOCIONALES

Reconociendo las señales de las heridas emocionales.
Explorando los patrones de comportamiento repetitivos.
La importancia de enfrentar el dolor emocional para sanar.
Comprendiendo cómo las heridas emocionales impactan nuestras relaciones.
Identificando y desafiando creencias limitantes.

INFLUENCIA DE LA INFANCIA

Aceptación vs. resistencia: el primer paso hacia la sanidad.
La relación entre el autoconocimiento y la sanidad interior.
La influencia de la infancia en nuestras heridas emocionales.
Prácticas de autocuidado para apoyar el proceso de sanidad.
El poder de la vulnerabilidad en el proceso de sanidad.

VIVIENDO DESDE EL PERDÓN

Reconstruyendo la autoestima después de experiencias dolorosas.
Perdonando para liberarse del peso emocional.
Integrando el perdón y estableciendo límites saludables.
La conexión mente-cuerpo en el proceso de sanidad interior.
Explorando técnicas de introspección para gestionar el dolor emocional.

LÍMITES EN PRO DEL CRECIMIENTO

Sanando relaciones tóxicas: ¿Cómo establecer límites?
La importancia del apoyo de un mentor en el camino hacia la sanidad interior.
Cultivando la gratitud como herramienta para sanar.
Rompiendo el ciclo de la autocrítica y la culpa.
Volviendo a tu identidad después de heridas emocionales.

¡CUÍDATE!

Identificando y cambiando patrones de pensamiento negativos.
La conexión entre la autenticidad y la sanidad emocional.
Reconociendo y liberando emociones reprimidas.
La influencia de las heridas emocionales en la toma de decisiones.
Aceptando la imperfección como parte del proceso de sanidad.

¡CELÉBRATE!

La importancia del autocuidado en momentos de dolor emocional.
Construyendo relaciones saludables después de experiencias traumáticas.
Superando el miedo al cambio en el proceso de sanidad.
Practicando la compasión hacia uno mismo y hacia los demás.
Celebrando el crecimiento personal y la regeneración después de la sanidad interior.

LO NECESITO EN MI VIDA

Esto es lo que verás

DESAFÍO QUIERO SANAR

Reconociendo las señales de las heridas emocionales.
Explorando los patrones de comportamiento repetitivos.
La importancia de enfrentar el dolor emocional para sanar.
Comprendiendo cómo las heridas emocionales impactan nuestras relaciones.
Identificando y desafiando creencias limitantes.

INFANCIA Y HERIDAS EMOCIONALES

Reconociendo las señales de las heridas emocionales.
Explorando los patrones de comportamiento repetitivos.
La importancia de enfrentar el dolor emocional para sanar.
Comprendiendo cómo las heridas emocionales impactan nuestras relaciones.
Identificando y desafiando creencias limitantes.

INFLUENCIA DE LA INFANCIA

Aceptación vs. resistencia: el primer paso hacia la sanidad.
La relación entre el autoconocimiento y la sanidad interior.
La influencia de la infancia en nuestras heridas emocionales.
Prácticas de autocuidado para apoyar el proceso de sanidad.
El poder de la vulnerabilidad en el proceso de sanidad.

VIVIENDO DESDE EL PERDÓN

Reconstruyendo la autoestima después de experiencias dolorosas.
Perdonando para liberarse del peso emocional.
Integrando el perdón y estableciendo límites saludables.
La conexión mente-cuerpo en el proceso de sanidad interior.
Explorando técnicas de introspección para gestionar el dolor emocional.

LÍMITES EN PRO DEL CRECIMIENTO

Sanando relaciones tóxicas: ¿Cómo establecer límites?
La importancia del apoyo de un mentor en el camino hacia la sanidad interior.
Cultivando la gratitud como herramienta para sanar.
Rompiendo el ciclo de la autocrítica y la culpa.
Volviendo a tu identidad después de heridas emocionales.

CUÍDATE

Identificando y cambiando patrones de pensamiento negativos.
La conexión entre la autenticidad y la sanidad emocional.
Reconociendo y liberando emociones reprimidas.
La influencia de las heridas emocionales en la toma de decisiones.
Aceptando la imperfección como parte del proceso de sanidad.

¡CELÉBRATE!

La importancia del autocuidado en momentos de dolor emocional.
Construyendo relaciones saludables después de experiencias traumáticas.
Superando el miedo al cambio en el proceso de sanidad.
Practicando la compasión hacia uno mismo y hacia los demás.
Celebrando el crecimiento personal y el regeneración después de la sanidad interior

Hola, Soy Keren Jeréz

Mentora de vida y sanidad interior

Me dedico a apoyarte a sanar desde el autoconocimiento, mejorando hábitos, conductas y comportamientos que desde las heridas emocionales han generado en ti una personalidad y mentalidad que te impide avanzar al propósito de Dios en ti.

A través de programas y mentorías grupales e individuales, trabajamos de forma integral tu sanidad interior y crecimiento integral, no solo sanando áreas de dolor, sino volviendo a reconectar con tu esencia y vivir con intención.

No sabía SER y me envolví en el HACER, ¡Hoy soy más que lo que hago!

Celebro hoy el hecho de saber que un mes atrás no podía responder a las Siguientes preguntas: ¿quién soy? ¿de donde vengo? ¿hacia dónde voy ?🙌🏼.

Celebro la oportunidad que recibí de Dios para entrar al programa y recibir herramientas de nuestra mentora, que con la ayuda de Dios sabremos usar de forma correcta.

Ha crecido la calidad humana en mi, he crecido en sabiduría, determinación.
He crecido en perdón y compasión ( hacía mi y para mis semejantes)

✨Aprendí a diferenciar la introspección del divagar en pensamientos, frenando la mente novelera y siendo intencional en el accionar.
✨Afirmé valores que practicaba de forma empírica.
✨Confirme parte de las herramientas que tengo a mi favor para “el hacer”.
✨¡Confirme que tengo tanto que agradecer!

Posdata:
¡Se siente bonito vivir en un lugar ordenado y limpio!

~Ana Payano